Recomendaciones para los adultos mayores

Recomendaciones para los adultos mayores

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Es menester diferenciar los aspectos de promoción de la salud, de aquellos de prevención y curación de las enfermedades.  Las primeras se refieren a la calidad de vida sana, sustentada en los modos de vivir de cada cultura y los estilos de vida individuales saludables referidos a una buena dieta, una vida familiar en pareja o en familia, ojalá nunca solos, y a la práctica de ejercicios y movimientos en la vida cotidiana.  Si se deja de practicar las cualidades, necesidades y derechos humanos, individuales y colectivos, la vida se deteriora.

He aquí algunos ejemplos sobre problemas que los adultos mayores deben evitar o prevenir.  La polimedicación, es decir el consumo indiscriminado de remedios recomendados.  Solo use los recetados.  Bote en la basura los guardados caducados y los que no sepa para qué sirven.  Otro problema son las caídas.  De acuerdo a la Encuesta de Salud, Bienestar y Envejecimiento (SABE 2009-2010), entre los adultos mayores de 65 a 74 años, el 38,7 por ciento  sufrió caídas (46,3 por ciento en mujeres y 29.8 por ciento en hombres).  En todo el mundo, entre 30 por ciento  y 40 por ciento de adultos mayores de 65 años ha sufrido caídas. (El Telégrafo 18.03.17)

Lo anterior es importante porque este tipo de problemas deben ser atendidos en la red de servicios de salud, y estos no suelen estar preparados para la atención de los adultos mayores.  En el país hay un solo hospital del adulto mayor, en Quito, y en el mismo hay una clínica de caídas.  Debe haber otros tres de ellos, en Guayaquil, Cuenca y Riobamba, pues “la población mayor de 60 años superó a la de menores de 15 en la década del 90. (El Telégrafo 01.04. 17)

Otro problema es el desempleo.  Si el 30 por ciento (en el caso de los españoles) tiene más de 65 años, estos pueden continuar produciendo para ellos y la colectividad.  “El capitalismo ha significado la expulsión de gran cantidad de personas del sistema laboral”.

“Los adultos mayores necesitan más opciones de vida”, y no estar solos, pues la soledad y el aislamiento marcan a veces sus vidas.  En el Ecuador el 11 por ciento de este grupo vive sin ningún familiar o amigo (en España el 20 por ciento).  Sin embargo, “los medios de comunicación no dan cabida a los adultos mayores.  El grupo etario es mencionado (solo) en malas noticias.  El envejecimiento no preocupa a las direcciones de las redacciones”. (El Telégrafo 25.03.17)

Por ventaja, “las personas adultas mayores en la actualidad han decidido salir a conquistar el mundo y vivir con plenitud esta etapa, a diferencia de sus padres y abuelos que se quedaron en sus casas al cuidado de sus nietos”.